Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
На занятиях мы поговорим, о том, какие сложности возникают у многих из нас перед выступлением на публике, о возможных причинах этого, а также постараемся обнаружить принципиально важные моменты, опираясь на которые можно чувствовать себя комфортно и свободно, а значит также свободно выстраивать собственное общение, речь/выступление.
С 23 сентября по 21 октября каждое занятие актёрским тренингом Кристины Квитко будет посвящено определенной теме.
23 сентября тема тренинга "Общаться свободно: Пространство".
Что такое пространство? Есть внешнее пространство, а есть внутренее?. Как подготовить пространство перед собственной речью/выступлением таким образом, чтобы чувствовать себя физически и эмоционально комфортно, при этом быть вИдимым и слЫшимым. Необходимо помнить, что пространство может либо усилить эффект публичного выступления, помочь лучше донести идею выступающего, либо оставить неявное, «стертое» впечатление.
Кристина Квитко о занятиях: "Из опыта собственной жизни помню страх выйти на сцену и на публику. Помню, как сжимается горло, пересыхает во рту, страшно выглядеть глупой и неуместной, страшно раскрыться слишком сильно и в ответ ощутить боль осмеяния и отвержения. Много страха, много неловкости. Тело каменное, ну или деревянное - кому что ближе. Зажатое! В то же время сильное желание выразить себя, поделиться, быть с людьми, ну и кончено, быть услышанной красивой и ценной.
Почти все приходят ко мне на занятия с самыми понятными сложностями: "Боюсь говорить громко", "Стесняюсь быть на глазах у большого количества людей", "Меня никто не слушает, когда я говорю", "Мое тело зажато, а так бы хотелось двишаться свободно", "Хочется быть разной, но я постоянно играю одни и те же роли", "А во мне есть обаяние?"
и так далее. Эти вопросы, такие простые и такие сложные - отличный плаццдарм для того,чтобы начать раскрываться. Потихоньку. Шаг за шагом. От себя к другим. От себя - в мир. Заново. Полнее, шире и глубже. Этого того стоит, господа!"
Программа:
1. Телесная и голосовая разминка.
2. Работа с пространством (ощущение себя в пространстве, нахождение собственного места).
3. Навыки взаимодействия с партнером (доверие, внимание, чуткость)
4. Импровизация (речевая импровизация, импровизация в работе со зрителями)
5. Публичное выступление
Результаты:
Снижение уровня стресса при выходе на публику, эмоциональная и телесная расслабленность, отсутствие страха при общении с незнакомыми или малознакомыми людьми, удовольствие от выстпулений, желание проявлять себя и не бояться выглядеть "неправильным", "некрасивым" и тд. Открытое и искренее общение, развитие эмпатии. Проявление себя в жизни, осознание собственных желаний и их реализация.
Ну и конечно же, возможность радоваться
Ведет программу:
Кристина Квитко - режиссер, преподаватель и руководитель школы актерского мастерства "Dialogue". Закончила Российский Институт Сценических Искусств (Санкт-Петербург, 2009 г.). Затем училась на режиссуре игрового кино в мастерской н.а. И. Ф. Масленникова (Санкт-Петербургский Институт Кино и ТВ, 2011 г.). В 2013 г. окончила Школу документального кино и документального театра М. Разбежкиной и М. Угарова.
Преподавательский стаж с 2008 года. В качестве преподавателя по актерскому мастерству работала с абитуриентами, любителями и профессиональными актерами. С 2012 г. совместно с психологами проводила адаптированные театральные занятия для людей с особенностями психического развития (Центр помощи аутистам, ГПБ №6 г. Санкт-Петербурга и ГПБ №1 г. Москвы).